وصولك إلى عمر الخمسين قد يعني أنك تحتاج إلى اختيار طعامك بحكمة وتضمين نظامك الغذائي بعض الأطعمة الهامة للحفاظ على صحتك وتجنب الأمراض قدر الإمكان. ففي سن الخمسين لن يكون جسمك قادرًا على معالجة الوجبات السرعة مثلًا، كما كان يفعل في سن العشرين. لذا، نستعرض هنا 10 أطعمة مفيدة جدًا لمن هم في سن الخمسين،… اقرأ المزيد
اعتبر المدير الفني لنادي ليفربول، الألماني يورغن كلوب، أن تصدّر الدوري الإنكليزي الممتاز لكرة القدم بفارق 6 نقاط عن أقرب منافسيه “لا يعني أي شيء”، بعد انتهاء نصف الموسم. وفاز ليفربول، الأربعاء، على ضيفه نيوكاسل يونايتد 4-0، ليرفع رصيده إلى 51 نقطة من 19 مباراة ويمدد صدارته بانتصاره الثامن على التوالي. وسقط سيتي المتصدر السابق 2-1… اقرأ المزيد
لطالما كان هناك انقسام بين عشاق مشروبي كوكاكولا وبيبسي بشأن أيهما أفضل مذاقا، حتى بات هذا الأمر مثيرا للجدل في كل الأوقات. من الناحية العملية، هناك تشابه كبير بين المشروبين، مثل لون المشروب ومكوناته، فهما يحتويان على الصوديوم والسكر والمياه الغازية والكافيين والنكهات الطبيعية. وعلى الرغم من ذلك، فإن بيبسي وكوكا كولا يقدمان للناس مذاقا مختلفا،… اقرأ المزيد
إضرام الناشطون الإيرانيون النار في صور لرموز النظام، ونزولوا إلى الشوارع بالآلاف، وقد كانت إيران في كانون الثاني 2018 على موعد مع موجة احتجاجات واسعة ضد نظام الملالي. ونشر المجلس الوطني للمقاومة الإيرانية تقريرا مفصلا شمل جوانب عدة من مظاهر الاحتجاجات التي قادها أنصار منظمة مجاهدي خلق المعارضة في معاقل الانتفاضة داخل إيران خلال كانون… اقرأ المزيد
تعد وجبة الفطور مهمة للغاية لصحة الإنسان حتى وإن تجاهلها كثيرون، أو رفضوا الاعتراف بأهميتها، وهو ما تؤكده نتائج دراسة طبية حديثة. وكشفت دراسة صادرة عن مركز السكري الألماني، أن عدم تناول وجبة الإفطار في الصباح يعزز مخاطر الإصابة بمرض السكري، بنسبة الثلث تقريبا. وأوضحت الدراسة التي تمت بتحليل بيانات لنحو 100 ألف شخص تقريبا… اقرأ المزيد
قفزت أسعار الذهب لأعلى مستوى في ستة أشهر يوم الأربعاء بفعل مخاوف بشأن النمو العالمي وإغلاق جزئي للحكومة الأميركية مما عزز العزوف عن المخاطرة ودفع المستثمرين للإقبال على المعدن النفيس كملاذ آمن. وبحلول الساعة 06:39 بتوقيت غرينتش صعد الذهب في المعاملات الفورية 0.4 بالمئة إلى 1273.71 دولار للأوقية (الأونصة). وارتفع المعدن إلى 1274.68 دولار في… اقرأ المزيد
