فوائد مذهلة للسمك
استعرض موقع ” boldsky” عددا من الأسباب الصحية التي ستدفع الكثيرين لتناول مزيد من الأسماك، اليكم فوائد السمك: 1. يحارب ألزهايمر: قالت دراسة أميركية نشرت في 2016 إن تناول السمك بشكل منظم يحسن المادة الرمادية في الدماغ، المسؤولة عن منع التفسخ السريع لخلايا الدماغ، ويمنع تدهور وظائف الدماغ أثناء الشيخوخة، الذي يفضي إلى الزهايمر. 2.… اقرأ المزيد